Bebé y ola de calor: 10 ideas equivocadas que cuesta desterrar

Cuando suben las temperaturas, los papás se hacen mil preguntas para proteger a su bebé del calor. Entre los consejos que oyes a tu alrededor, los trucos que se transmiten de generación en generación y lo que se encuentra en internet, no siempre es fácil separar lo verdadero de lo falso.

Hagamos balance de 10 ideas equivocadas muy extendidas sobre los bebés en época de ola de calor.

1. Un bebé debe llevar siempre un body, incluso cuando hace mucho calor

❌ Falso

Con el calor intenso no es indispensable vestir al bebé con varias capas de ropa. En una vivienda bien ventilada, una ropa muy ligera, o incluso solo el pañal según la temperatura ambiente, puede ser suficiente.

Lo esencial es observar el confort de tu hijo y evitar que se acalore en exceso.

2. Una manta ligera es necesaria durante la noche

❌ Falso

Aunque sea fina, una manta no suele recomendarse cuando las temperaturas siguen siendo altas. Para un sueño seguro, es mejor optar por un saco de dormir adaptado a la temporada o aligerar al máximo la ropa de cama según la temperatura de la habitación.

La cuna del bebé debe quedar despejada para limitar los riesgos durante el sueño.

3. Un ventilador siempre hace enfermar al bebé

❌ Falso

El ventilador no es el culpable de los resfriados. Usado correctamente, puede ayudar a mejorar el confort térmico de una habitación.

Aun así, conviene tomar algunas precauciones:

• evitar que el aire dé directamente sobre el bebé;

• limpiar el aparato con regularidad;

• mantener una buena ventilación de la habitación.

4. Cuando hace calor, hay que dar agua al bebé sí o sí

⚠️ Depende de su edad

En los lactantes de menos de seis meses, la leche materna o de fórmula cubre por lo general las necesidades de hidratación.

Tras el inicio de la alimentación complementaria, ya se pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua con regularidad, sobre todo en los días muy calurosos.

Un buen indicador sigue siendo el número de pañales mojados a lo largo del día.

5. Un baño muy frío refresca al bebé rápidamente

❌ Falso

Un cambio brusco de temperatura puede resultar desagradable para un lactante.

Es preferible ofrecer un baño templado y ligeramente refrescante, o pasar un paño húmedo por los brazos, las piernas o la nuca para aportar confort de forma progresiva.

6. Un bebé que suda tiene siempre demasiado calor

❌ No necesariamente

Algunos bebés sudan por naturaleza más que otros, sobre todo en la cabeza mientras duermen.

Para valorar su confort, hay que fijarse sobre todo en:

• su comportamiento;

• lo despierto que está;

• su hidratación;

• su temperatura corporal general.

7. Unas manos frías significan que el bebé tiene frío

❌ Falso

Las extremidades pueden estar más frías sin que eso refleje de verdad la temperatura del cuerpo.

Para saber si el bebé está bien abrigado, es mejor tocarle la nuca o el pecho, que dan una indicación mucho más fiable.

8. El aire acondicionado está desaconsejado con un lactante

❌ Falso

Un aire acondicionado bien mantenido y correctamente regulado puede utilizarse sin problema.

El objetivo no es crear una habitación fría, sino mantener una temperatura agradable, sin corriente de aire directa hacia el bebé.

9. Dejar al bebé unos minutos en el coche no es peligroso

❌ Falso

Ni siquiera por un instante muy breve un niño debe quedarse solo en un vehículo.

En verano, la temperatura dentro de un coche puede subir a toda velocidad y volverse peligrosa en apenas unos minutos.

Esta regla se aplica haga el tiempo que haga.

10. Que un bebé duerma más durante el calor intenso es siempre normal

⚠️ A vigilar

El calor puede, efectivamente, cansar a los lactantes. Sin embargo, un bebé inusualmente somnoliento, difícil de despertar o menos reactivo de lo habitual debe llamarte la atención.

Ante la duda o un cambio importante de comportamiento, es mejor consultar cuanto antes a un profesional sanitario.

Los buenos hábitos durante los episodios de calor intenso

Durante una ola de calor, unos gestos sencillos ayudan a mejorar el confort del bebé:

• ofrecer las tomas con más frecuencia;

• mantener una habitación fresca y ventilada;

• optar por ropa ligera;

• evitar las salidas en las horas de más calor;

• vigilar los signos de deshidratación;

• estar atento a su comportamiento.

Cada bebé reacciona de forma distinta al calor. La observación sigue siendo tu mejor aliada para adaptar su entorno y ayudarle a pasar el verano con total tranquilidad.